Kurser

2 dages kursus 
Læring inden for et specifikt emne

Stresshåndtering – alt du skal vide som leder

29. januar til 6. marts 2025 Taastrup
5. marts til 2. april 2025 Aarhus
15. maj til 12. juni 2025 Taastrup
28. august til 25. september 2025 Aarhus
DKK  11.999
ekskl. moms
Nr. 91490 A

Er du på udkig efter viden og værktøjer til professionelt at forebygge og håndtere stress hos dine medarbejdere, så er dette det rette kursus for dig. Stress – altså den slags, man bliver syg af – er frygteligt for den, der er ramt, og det er en virkelig dårlig businesscase for arbejdspladsen. Derfor er det vigtigt, at du som leder arbejder aktivt med stressforebyggelse og -håndtering.

Din værktøjskasse til professionel forebyggelse og håndtering af stress

At kunne forebygge og håndtere stress er en uundgåelig del af god ledelse i dag. Det forventes, at du som leder er klædt på med de redskaber, der gør dig i stand til at navigere sikkert – lige fra når det handler om at forsøge at skabe de bedste betingelser for at forhindre stress, til når en stresssygemelding er uundgåelig. På dette kursus får du derfor større indsigt i, hvad stress grundlæggende er og konkrete redskaber til at forhindre, at begyndende stress hos dine medarbejdere udvikler sig. Uanset om årsagen til stress er arbejdsrelateret eller ej, kan du som leder gøre en kæmpe forskel for dine medarbejdere ved at sikre kompetent håndtering. Det gavner ikke bare den ramte, men i høj grad også teamet og resten af arbejdspladsen.

Deltagerprofil

Kurset henvender sig til primært til ledere men også til HR-konsulenter, der ønsker at blive klogere på, hvad stress er, hvor deres ansvar ligger, og hvilke handlemuligheder de har som ledere.

Udbytte

  • Forståelse for hvad stress er, hvordan det udvikler sig, og hvad der driver det
  • Hjælp til at navigere som leder – hvornår og hvordan skal du gribe ind?
  • Konkrete redskaber til at arbejde med stressforebyggelse og -håndtering i hverdagen
  • Viden om, hvordan du bedst støtter en stressramt medarbejder, uanset om det er tidligt eller sent i forløbet
  • Sparring på konkrete stresscases fra din hverdag

Det får du på kurset

Vi sørger for, at rammerne er i orden, så du kan fokusere på at lære.

Efter du har fuldendt kurset, vil du modtage et kursusbevis.

Kursusbevis

Hos Teknologisk Institut bruger vi kun erfarne undervisere.

Erfaren underviser

På dette kursus vil der højest være MAKS DELTAGERE pr. hold.

Maks. 16 deltagere

På kurset får du morgenmad, frokost, snacks og drikkevarer.

Fuld forplejning

På kurset er der indtænkt øvelser og deltagerinddragelse.

Øvelser og inddragelse

Kursusmateriale er inkluderet i prisen.

Materiale

Materiale på dansk

Materiale på dansk

Undervisning på dansk

Undervisning på dansk

Tæt på kursusstedet er der gratis parkering.

Gratis parkering

Indhold

  • Hvad er stress, og hvordan spotter du det?
  • Gennemgang af stressfaktorer og stresssymptomer
  • Sådan udvikler stress sig over tid – herunder stresstrappen
  • Din rolle som leder – hvad forventes af dig, og hvor langt strækker dit ansvar sig?
  • Psykologisk tryghed som forudsætning for et trygt arbejdsmiljø
  • IGLO-modellen – dit kompas til forebyggelse
  • 1:1 samtalen som dit vigtigste redskab
  • Teamøvelser til forebyggelse af stress
  • Din egen trivsel som leder
  • Handlingsplan med konkrete aktiviteter

Form

Kurset veksler mellem teori, værktøjer, refleksionsøvelser og dialog og er et interaktivt kursus, hvor deltagerne opfordres til at dele erfaringer og cases fra egen hverdag. De to kursusdage ligger forskudt, så du har mulighed for at træne værktøjerne fra dag 1 i din hverdag, inden vi mødes til dag 2.

29412
Underviser

Ida Maria Wickmann

Ida Maria er oprindelig uddannet cand.scient.pol. og har +15 års erfaring fra HR hos bl.a. Novo Nordisk, A.P. Møller - Mærsk og Carlsberg. Hun har arbejdet med stress og ledelse de sidste 10 år, både i form af uddannelse og træning samt i form af support til ledere samt coaching af medarbejdere.

Vælg dato

Taastrup
29. januar til 6. marts 2025
Aarhus
5. marts til 2. april 2025
Taastrup
15. maj til 12. juni 2025
Aarhus
28. august til 25. september 2025
Taastrup
2. oktober til 6. november 2025