Kurser

Fremragende1 dags kursus 
Læring inden for et specifikt emne

Håndtering af nervøsitet ved præsentationer

5. februar 2025 Taastrup
2. april 2025 Aarhus
17. september 2025 Taastrup
6. november 2025 Taastrup
Flere datoer
DKK  6.499
ekskl. moms
Nr. 86072 A
Tilmeld dig
202 har allerede deltaget
4,8
Fremragende
33 anmeldelser
Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.

Det er en skrøne, at det er godt at være nervøs, før du skal på! Nervøsitet nedsætter nemlig din performance. Heldigvis er der masser af værktøjer til at forebygge nervøsitet og til at gøre sig mental klar til at yde, når det virkelig gælder.

Få de rigtige værktøjer til at arbejde med din nervøsitet

Bliver du nervøs i forbindelse med, at du skal holde en præsentation, et foredrag eller skal til eksamen? Du kan sætte forebyggende ind i forberedelsen, så du skaber en hjemmebanefordel - selvom du er på udebane.

På kurset lærer du at få overskudadrenalin (stresshormon) ud af kroppen, før du går på, – og du lærer, hvordan mentaltræning og selvcoaching kan skabe en langsigtet effekt på din nervøsitet.

Udbytte

  • Konkrete værktøjer til at håndtere nervøsitet
  • Træning i at få styr på din indre uro, så du fremstår sikker, rolig og levende
  • Genveje til at opbygge præsentationer, så du kommer godt fra start, fastholder tilhørerne og lander indlægget professionelt
  • Bevidsthed om dine personlige kompetencer som formidler, så du kan arbejde videre med og udvikle dem

Det får du på kurset

Vi sørger for, at rammerne er i orden, så du kan fokusere på at lære.

Efter du har fuldendt kurset, vil du modtage et kursusbevis.

Kursusbevis

Hos Teknologisk Institut bruger vi kun erfarne undervisere.

Erfaren underviser

På dette kursus vil der højest være MAKS DELTAGERE pr. hold.

Maks. 10 deltagere

På kurset er der indtænkt øvelser og deltagerinddragelse.

Øvelser og inddragelse

Materiale på dansk

Materiale på dansk

Undervisning på dansk

Undervisning på dansk

Tæt på kursusstedet er der gratis parkering.

Gratis parkering

Indhold

  • Få styr på en negativ tankegang og indsigt i hvorfor de fysiske reaktioner blot er symptomer
  • Sådan styrker du hukommelsen og undgår at klappen går ned
  • Opbygningen af præsentationen. Oplev, hvordan en god start og afslutning forebygger nervøsitet
  • Krop og stemme. Lær at indtage rummet – og signalere ro og nærvær
  • Hvad gør du, når kroppen bliver varm, eller der generelt er uro i kroppen?
  • Metoder til at vende nervøsiteten til positive forventninger
  • Mentaltræning – om at yde dit bedste, når det gælder
  • Styrkelse af dine personlige kompetencer

Anmeldelser af Håndtering af nervøsitet ved præsentationer

4,8
 
Fremragende Baseret på 33 anmeldelser
Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.
Fremragende
Meget godt
Godt
Mindre godt
Ikke godt
Et forrygende godt kursus, har været meget lærerigt
 - Geert Schmidt Evida Service A/S
Jeg synes det var et meget lærerigt kursus og jeg fik en del med, som jeg kan bruge videre frem. Jeg var positivt overrasket over kurset.
 - Jeanne Præst Vestegnens Kraftvarmeselskab I/S

Form

Kurset har begrænset deltagerantal og veksler mellem oplæg, dialog og små enkle øvelser, hvor du i trygge rammer træner værktøjerne. Du får konkret, personlig og konstruktiv feedback på din formidling.

Målet er, at du går fra kurset og næsten ikke kan vente til du skal præsentere ”ude i din virkelighed”. Desuden får du udleveret bogen ”Præsentationer der fænger – få dit budskab igennem”, som underviseren er medforfatter til.

Søgte du andre kurser?

Se også de øvrige kurser indenfor præsentationsteknik.

29023
Underviser

Kirsten Andersen

4.57/5 (498 evalueringer) 
Baseret på alle evalueringer af underviseren fra de seneste 5 år.

Kirsten har undervist i flere år og hjulpet mange med at overvinde deres nervøsitet og finde glæden ved at præsentere. Kirsten har gennemført masser af kurser, foredrag, enetimer om emnet og har skrevet i alt 10 bøger – heraf 3 om præsentationsteknik. Kirsten underviser også i bedre møder, forhandlingsteknik, mindmapping, personlig planlægning mm.

Vælg dato

Taastrup
5. februar 2025
Aarhus
2. april 2025
Taastrup
17. september 2025
Taastrup
6. november 2025
Taastrup
5. februar 2026
Vis flere datoer
Billede der illustrerer kurset

Firmakurser - få et tilbud

Er I flere, der har samme behov for kompetenceudvikling, så er et firmakursus ofte den rette løsning, der kan skabe fælles fundament og økonomisk besparelse.

Vil du vide mere?

Få 6 tips til at styrke din personlige effektivitet!

Vi kender det alle sammen; brandslukning, hasteopgaver og kollegaer, der hiver i en fra alle sider. Her er 6 tips til, at du bliver mere effektiv.

Læs mere
 

Boost din faglige opdatering

Får du ikke læst alle de faglitterære bøger, som du ville ønske? Læs her, hvordan du kan blive en bogsluger vha. en selektiv hurtiglæsningsteknik.

Læs mere
 

Test dig selv! Hvor effektive er dine arbejdsvaner?

Svar på 5 spørgsmål og få en idé om, hvor effektive dine arbejdsvaner egentlig er, og få input til, hvordan du kan arbejde med din effektivitet.

Læs mere
 

4 tips til at forbedre din personlige effektivitet

Kender du til, at bunkerne på bordet vokser? For mange betyder det manglende overblik. Her får du 4 tips til at forbedre din personlige effektivitet.

Læs mere
 

Hvordan arbejder man effektivt hjemmefra?

Har du svært ved at være effektiv når du arbejder hjemme? Læs med her og få gode råd til hjemmearbejde, som du ikke kan undvære i din hverdag.

Læs mere